Stresscoaching 1:1 sessioner
1:1 Sessioner
Nogle gange har man blot bruge for enkelte sessioner til at få stress på rette kurs.
Du kan naturligvis også få enkelt sessioner her.
Forebyggelse er et vigtigt element i at eliminere stress, men også stressafhjælpning mens man fortsætter sit arbejde, er en af de koder jeg kan hjælpe med at knække.
- Stressscreenings samtale – Er du stresset
- Forebyggende stresscoaching samtale
- Afhjælpende stresscoaching samtale
Sessioner:
- 1 indledende screeningssamtale
- Sessioner af 60 minutters varighed
- Støtte og sparring gennem sessionerne
Hvor du bla. får:
- Stressnedsættende værktøjer som kan bruges resten af livet.
- Skabt nye vaner med fokus på mere og bedre trivsel.
- Styrket din evne til at lytte til dig selv.
- Lært dine stress-triggere at kende og få strategier til at håndtere dem.
- Et klogere forhold til selvansvar, selvindsigt og selvbevidsthed.
- Redskaber til at tage kærligt ansvar for dit eget liv.
- Den mest dedikerede stresscoach, som selv har gået vejen, og som ved præcis, hvordan du kommer tilbage til et liv uden stress